Los rayos UV y como cuidarse de ellos

¿Qué son los rayos UV?

\r\n\r\nSon ondas electromagnéticas de corta longitud de onda que se sitúan entre los 400 y 100 nanómetros. La luz solar es la fuente principal de la radiación ultravioleta.\r\n\r\n

UV-A Menos nocivos

\r\n\r\nEnvejecen las células de la piel y pueden dañar el ADN de éstas. Estos rayos están asociados al daño de la piel a largo plazo tal como arrugas, pero también se considera que desempeñan un papel en algunos tipos de cáncer.\r\n\r\n

UV-B Nocivos

\r\n\r\nPueden dañar directamente el ADN de las células de la piel y son los rayos principales que causan quemaduras de sol.\r\n\r\n

UV-C Más nocivos

\r\n\r\nTienen más enería que otros rayos UV, pero no penetran nuestra atmósfera y no están en la luz solar.\r\n\r\n

Horas del día de mayor riesgo

\r\n\r\nLos rayos UV son más potentes entre las 11 a.m. y 4 p.m.\r\nEspecialmente durante los meses de primavera y verano.\r\n\r\n

Efectos en la piel

\r\n

    \r\n

  • Resequedad
  • \r\n

  • Enrojecimiento
  • \r\n

  • Manchas
  • \r\n

  • Cáncer de piel
  • \r\n

\r\n

Daños en ojos

\r\n

    \r\n

  • Conjuntivitis actínica
  • \r\n

  • Hinchazón
  • \r\n

  • Enrojecimiento
  • \r\n

  • Lesiones en córnea y cristalino
  • \r\n

\r\n

\r\n\r\nRecomendaciones\r\n\r\n
\r\n\r\nEvite la exposición al sol en horas cuando la radiación sea más fuerte.\r\n\r\n
\r\n\r\nUtilice gafas solares y sombreros o gorras.\r\n\r\n
\r\n\r\nUse ropas lijeras que protejan la piel.\r\n\r\n
\r\n\r\nHidrátese de forma continua.\r\n\r\n
\r\n\r\nUse bloqueadores solares.\r\n\r\n
\r\n\r\nNo use sustancias que contengan alcohol cuando vaya a exponerse a los rayos UV.\r\n\r\n