Con la llegada del Coronavirus a nuestro país, gran parte de los odontólogos han limitado su atención clínica solo a urgencias dentales, esta situación sumado a los cambios en el estilo de vida que supone para muchas personas la mantención de una cuarentena o aislamiento lo que puede producir mayor número de ingesta de alimentos al día, aumento en el consumo de alimentos azucarados, entre otros, resulta en una mayor probabilidad de desarrollar enfermedad propias de los dientes y las encías.

Es por esto que a continuación, destacamos algunos de los cuidados de tu salud oral que debes mantener durante estos tiempos difíciles:

  • Lava tus dientes después de cada comida, en especial después de consumir alimentos azucarados.
  • Cepilla tus dientes al menos durante 2 minutos, no debes olvidar limpiar todas sus superficies incluyendo entre los dientes, ya sea con hilo dental o cepillos interproximales.
  • Usa una pasta dental fluorada tanto en adultos como en niños.
  • Utiliza un cepillo dental de filamentos suaves de un tamaño y forma adecuado que permita el fácil acceso a todos los lugares de tu boca.
  • Reemplaza tu cepillo cada 3 o 4 meses o antes si sientes que sus filamentos están desgastados.
  • Evita el consumo excesivo de alimentos altos en azúcares, tales como galletas, pasteles, dulces, bebidas gaseosas, entre otros.
  • Disminuye e idealmente elimina el consumo de tabaco y alcohol.
  • Recuerda la importancia de beber frecuentemente agua.

Siguiendo estas simples instrucciones podrás mantener una salud oral adecuada durante estos periodos de aislamiento, una vez terminada esta crisis sanitaria te recordamos la importancia de retomar tus controles odontológicos acercándote a cualquier de las instalaciones de nuestro Sistema de Salud.

Jimmy Carrasco Bustos
Capitán (OSD)
EMA Tucapel